0
24 апреля в 14.00 в спортивно-оздоровительной студии US состоятся соревнования в кроссфитерском упражнении - БУРПИ, приглашаем всех желающих . Два самых выносливых и быстрых участника получат подарочный абонемент на месяц в наш спортивно-оздоровительную студию US. Победители будут определены среди мужчин и женщин отдельно. Условия выполнения БУРПИ - выполнить максимальное количество БУРПИ за 2 мин.
Что такое бурпи?
Бурпи - это широко распространенное комплексное упражнение, охватывающее множество групп мышц. Благодаря тому, что попеременно нагружаются то верх, то низ туловища достигается максимальная интенсивность.
Как нужно выполнять бурпи?
Примите положение приседа, в котором ладони расположены на полу перед собой.
Выпрыгните ногами назад, ваш корпус должен быть в таком же положении как для отжиманий.
Бёдра и грудь ОБЯЗАТЕЛЬНО должны каснуться пола,оторвать ладони от пола, после чего происходит отжимание.
Без паузы вернитесь в положение приседа.
Выпрыгните вверх , осуществив хлопок над головой или за головой.
Начальное и финальное положение - тело полностью выпрямленное вертикально.
Участие в соревновании бесплатно для всех.
Соревнования пройдут в ТЦ Пассаж 1 этаж
Ещё новости из рубрики
13 апреля в Балашове прошли Областные соревнования по всестилевому каратэ. Соревнования были утверждены Министерством спорта Саратовской области и проводились на бала...
14 апреля 2024 в г. Саратов прошло Первенство и Чемпионат Саратовской области по рукопашному бою, по итогам которых Балашовские спортсмены заняли следующие места:
...
...
Со 2 по 9 апреля в ФОК "Газовик" проходил турнир по баскетболу среди команд девушек и юношей между обучающимися школ Балашовского муниципального района, в котором приняли...
Показать комментарии
Комментарии
#1
21.03.16 17:55:56 | IP: 85.26.233.28
ролевые игры
#2
21.03.16 22:58:24 | IP: 217.118.90.255 
Да так чтоб чпокнутся.
#3
22.03.16 16:00:35 | IP: 85.26.235.194
соревновались на секс
