Балашовер

Онищенко советует россиянам жить немного впроголодь

Депутат Госдумы Геннадий Онищенко порекомендовал пожилым россиянам жить "чуть-чуть впроголодь". Накануне портал MedicalXpress представил работу американских ученых, которые рассказали о пользе интервальных тренировок. Эксперты подчеркнули, что у занимавшихся спортом людей массовая доля жира сократилась практически на треть по сравнению с теми, кто не менял образ жизни.

"Надо не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное", — прокомментировал Онищенко исследование.

По его словам, пожилым людям можно нагружать себя физическими тренировками только при отсутствии проблем с сердцем.

Бывший главный санитарный врач также подчеркнул, что любой человек с избыточным весом находится либо в недиагностированной стадии диабета, или уже на ранней стадии заболевания.

Главный гериатр Минздрава Ольга Ткачева, комментируя исследование американских коллег, назвала самым эффективным способом избавления от жира на животе у пожилых людей правильно подобранные физические упражнения и тренировки.

Член Российского национального общества диетологов Людмила Денисенко, в свою очередь, назвала физнагрузку недостаточной. По ее словам, нужно избежать дефицита витамина D, омега-3, половых гормонов и антиоксидантов, а также железа, йода и витаминов А и группы В.

Источник: РИА Новости

Подпишитесь на новости Балашовера в Одноклассниках, ВКонтакте, Facebook, Twitter или Telegram чтобы первыми узнавать о новостях города.
 
Показать комментарии
Комментарии
#1
 
Гость
30.05.19 9:22:47 | IP:88.147.152.14
по большому счёту он сказал что надо жрать меньше чтоб не быть жирными. и он в принципе прав. а сейчас его слова трактуют так, будто бы оправдывает нищенское существование людей призывами меньше жрать, но он совсем не это имеет виду!
#2
 
Гость
30.05.19 9:28:36 | IP:88.147.174.63
журналисты как всегда всё перевернули наизнанку. А есть действительно надо меньше - посмотрите, сколько стало полных детей!!!
#3
 
Гость
30.05.19 10:04:54 | IP:217.118.90.189
Вместо того,чтоб нам советовать "жить впроголоть"лучше бы сделали достойную заработную плату что бы люди правильно питались ,а не жили на "макарошках".
#4
 
Гость
30.05.19 10:18:10 | IP:109.252.81.1
А усилить контроль за качеством продуктов не пробовали, нет? Колбаса из бульона, жира, соли и хрещей, сыр из пальмового масла, мясо с антибиотиками и гормонами роста. Рыбу морскую вообще не купишь.
#5
 
Гость
30.05.19 14:29:01 | IP:93.81.140.237
Еще один сказочный.....
#6
 
Гость
30.05.19 15:31:26 | IP:88.147.174.238
опоздал ты анищенка советовать уже давно все так живут
#7
 
Гость
30.05.19 17:34:30 | IP:178.45.136.60
сам скотина советует жить другим впроголодь на 8000р,а сам получает по 500тыс.в месяц.
#8
 
Гость
30.05.19 19:02:51 | IP:88.147.153.65
Жена   мне  иногда  говорит  по  утрам   -  жрать  надо  меньше.   Но  чую  -  это  не  про  ужин.
#9
 
Гость
30.05.19 20:06:28 | IP:89.178.253.15
Ему бы платили минималку и пусть макаронами питается, да водой запивает.  А то жрёт всё натуральненькое и народу советует.
#10
 
Гость
30.05.19 23:44:28 | IP:37.144.41.155
Ну если есть амаров,лобстеров, ит д ,то вес вы точно не наберете.
#11
 
Гость
02.06.19 9:33:58 | IP:85.26.164.86
На пенсию в 9500, при уплате коммуналки особо не зажируешь. Живут, будто на другой планете, в этой Москве. Хоть бы поинтересовались, как люди живут в основной своей части, и я не областные города имею в виду, а средние и малые города, такие как Балашов и села с деревнями.
#12
 
Гость
03.06.19 9:58:29 | IP:78.29.74.123
Онищенко  сам живёт по такому принципу,поэтому и вформе,и голова работает. А у нас родители с раннего детства пичкают детей едой из баночек,непомерно сладкими соками.  А на    газировки и чипсы денег у всех хватает. Народ, хватит набивать  животы-набивайте мозги.мыслями.
#13
 
Гость
03.06.19 10:37:28 | IP:188.170.73.8
#12   Гость03.06.19 9:58:29 | IP:78.29.74.123

Идиот, твой Онанищенко (как и прочая путенская илита) питается зарубежными качественными продуктами. Которые в отличие от импортозамещённых, напичканных пальмовым маслом, российских продуктов, стоят не подъёмно дорого для рядового расеянина.

Прежде чем написать комментарий - ознакомьтесь, пожалуйста, с правилами
Ваш IP адрес 3.83.192.109 будет виден всем. Подробнее
Топ новостей недели
  • Обсуждаемое
  • Читаемое
Последние новости
Обсуждают в других новостях
Система Orphus