Печать

[БалашоверЪ]

Закаливание – это целая система последовательно выполняемых процедур, и приступать к ним можно в том случае, если родители твердо уверены, что у них хватит времени и терпения заниматься с малышом систематически. Периодические, время от времени, оздоровительные процедуры пользы не принесут.Смысл закаливания в том, чтобы повысить природную устойчивость организма к перегреванию и переохлаждению, укрепить иммунитет.

Главными влияющими факторами остаются солнце, воздух и вода. Самое сильное действие оказывает на организм вода. Начиная закаливания водой, параллельно рекомендуется приучать малыша к прохладному воздуху. В интернет магазине детской одежды всегда можно выбрать и заказать комбинезоны из 100% хлопка с начесом, в которых малышу будет тепло и, при этом, он не сможет оголить случайно спинку и животик, и в комнате, где спит ребенок, на ночь нужно оставлять открытую форточку.

Техника закаливания водой

Начиная закаливание водой, следует плавно понижать температуру. Применение холодной воды с первых же процедур не принесет пользы и может даже навредить.На первом этапе – в течение недели ножки малыша обливать от ступни до коленочки водой, по температуре чуть ниже температуры тела, то есть, примерно, градусов 30-32. После обливания крепко растирать ножки сухим полотенцем. Для новорожденных от месяца до четырех вместо обливания можно применять мягкое обтирание ножек и ручек влажным полотенцем.

Через неделю температуру воды для обливания снижают на два-три градуса. И так до тех пор, пока вода не достигнет 18-20 градусов.Следующий этап – контрастное обливание. В течение 10 секунд поливать ножки теплой водой, затем 5 секунд прохладной, но не холодной. И так 4-5 раз. Каждую неделю температуру прохладной воды понижать так же, как на первом этапе.Для ребенка, который уже твердо стоит на ножках, можно закаливание превратить в веселую игру: поставить рядом два таза с контрастной водой и, держа малыша за руки, помогать ему переступать ножками из одного таза в другой.

Третий этап – обливание. Перед тем, как переходить к обливаниям, необходимо обязательно проконсультироваться с педиатром. Обливания противопоказаны детям с заболеваниями нервной системы и сердца. Также нужно убедиться, что малыш не боится воды и правильно понимает, что это за процедура. Ребенка нужно попросить закрыть глаза, вдохнуть и задержать дыхание, после этого вылить воду из емкости прямо на голову малышу.Дополнительные способы закаливанияЛетом малышу полезно ходить босиком по земле и траве. Начинать можно с получаса и в дальнейшем довести время прогулок до полного дня. В прохладное время года ребенок может ходить босиком по прохладному полу или влажной простыне, расстеленной на полу.

Покупая одежду для новорожденных, родители не должны забывать о таких вещах, как песочники, боди и полукомбинезоны. Летом обязательно нужно дать возможность малышу побыть на свежем воздухе с оголенными ручками и ножками, но лучше не под прямыми солнечными лучами.Важные принципы закаливанияНачав заниматься с ребенком процедурами закаливания, нужно заниматься этим постоянно, независимо от времени года, и даже, если малыш приболел. В случае высокой температуры можно заменить обливания обтираниями.Если ребенок легковозбудимый, то обливания лучше перенести на первую половину дня или сразу после дневного сна, в противном случае, ему трудно будет уснуть, так как процедуры способствуют поднятию тонуса.