0
24 апреля в 14.00 в спортивно-оздоровительной студии US состоятся соревнования в кроссфитерском упражнении - БУРПИ, приглашаем всех желающих . Два самых выносливых и быстрых участника получат подарочный абонемент на месяц в наш спортивно-оздоровительную студию US. Победители будут определены среди мужчин и женщин отдельно. Условия выполнения БУРПИ - выполнить максимальное количество БУРПИ за 2 мин.
Что такое бурпи?
Бурпи - это широко распространенное комплексное упражнение, охватывающее множество групп мышц. Благодаря тому, что попеременно нагружаются то верх, то низ туловища достигается максимальная интенсивность.
Как нужно выполнять бурпи?
Примите положение приседа, в котором ладони расположены на полу перед собой.
Выпрыгните ногами назад, ваш корпус должен быть в таком же положении как для отжиманий.
Бёдра и грудь ОБЯЗАТЕЛЬНО должны каснуться пола,оторвать ладони от пола, после чего происходит отжимание.
Без паузы вернитесь в положение приседа.
Выпрыгните вверх , осуществив хлопок над головой или за головой.
Начальное и финальное положение - тело полностью выпрямленное вертикально.
Участие в соревновании бесплатно для всех.
Соревнования пройдут в ТЦ Пассаж 1 этаж
Ещё новости из рубрики
27 апреля в Балашове на базе ФОКа "Газовик" прошли областные соревнования по всестилевому каратэ, посвящённые Дню Победы в Великой Отечественной войне. Турнир собрал бол...
С 25 по 27 апреля в Минске прошли международные соревнования по каратэ «Кубок Дружбы». Мероприятие приуроченно к 80-летию Великой победы. На татами спортивного комплекса...
26 апреля в Волгограде прошел открытый турнир по художественной гимнастике «Весенняя Я».
Наши гимнастки показали отличные результаты. По программе 1 разряда:
1...
Наши гимнастки показали отличные результаты. По программе 1 разряда:
1...
Показать комментарии
Комментарии
#1
21.03.16 17:55:56 | IP: 85.26.233.28
ролевые игры
#2
21.03.16 22:58:24 | IP: 217.118.90.255 
Да так чтоб чпокнутся.
#3
22.03.16 16:00:35 | IP: 85.26.235.194
соревновались на секс
