0
18 декабря 2016 в 14:00 в Балашове состоятся соревнования по бёрпи. Проходить они будут в зале UniversalStudio, что в т/ц Балашовский Пассаж. Телефон для справок и записи +7 905 388-07-24.
Никаких штанг и гантелей, никакого снаряжения, оборудования и дополнительных весов. Только ты и твое тело – это все, что нужно для берпи. Это поистине гениальное упражнение, созданное для проверки физических качеств военных, отлично подходит под все виды высокоинтенсивных тренировок.
Упражнение берпи было придумано в 30-х годах прошлого века американскими учеными, как тест на физическое развитие военнослужащих. В настоящее время берпи является частью военной подготовки по всему миру. Данное упражнение входит в программы тренировок для лиц, обязанных иметь высокую физическую работоспособность: пожарные, спецподразделения, профессиональные спортсмены индивидуальных и командных видов спорта.
В берпи задействованы практически все мышцы нашего тела! Мышцы рук, груди, спины, ног и пресса задействуются во время каждого повторения. На выполнение берпи организм тратит энергию. Замечательным моментом для всех худеющих является то, что повышенный расход энергии остается до конца дня. Телу требуется энергия и питательные вещества для его восстановления.
Еще одним плюсом берпи является возможность выполнять его практически в любых условиях – Вам не понадобится специальное оборудование, и тренировка ВСЕГО ТЕЛА (это важно) займет у Вас всего несколько минут.
Улучшенный тонус мышц, разгонка крови по всему организму, улучшение выносливости и создание предпосылок к жиросжиганию делают берпи – замечательным упражнением в арсенале любого тренирующегося человека. Выполняйте его, и будьте сильными, выносливыми и здоровыми! А проверить на сколько уже Вы приблизились к своей цели Вам помогут соревнования по берпи, которые состоятся 18 декабря в 14:00 в зале UNIVERSAL STUDIO, расположенном в т/ц Балашовский Пассаж, телефон для справок и записи +7(905) 388-07-24.
