0
В целом по области за прошедшую неделю (с 09.01.16г. по 15.01.16г.) зарегистрировано 15881 случай острых респираторных вирусных инфекций, что выше эпидемического порога на 15,9%. По сравнению с предыдущей неделей отмечается рост заболеваемости ОРВИ на 50,6%.
По результатам лабораторного мониторинга за циркуляцией респираторных вирусов, преимущественно циркулируют вирусы гриппа типа A(H3N2).
Предупредить простудные заболевания и грипп позволяют меры направленные на повышение защитных сил организма:
· употребляйте здоровую и богатую витаминами пищу, больше свежих овощей и фруктов, кисломолочные продукты;
· пейте больше жидкости: воду, фруктовые соки, чай до 2 литров в день;
· дышите носом, дыхание ртом сушит слизистую оболочку, снижая ее защитные свойства;
· ежедневно промывайте нос солевым раствором или пользуйтесь для увлажнения слизистых оболочек полости носа соленым аэрозолем;
· регулярно занимайтесь физическими упражнениями, но при этом избегайте чрезмерной нагрузки;
· систематическое закаливание повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям;
· как можно больше находитесь на свежем воздухе, даже в дождливую и холодную погоду;
· избегайте переохлаждения и перегревания;
· избегайте контактов с больными;
· проветривайте и увлажняйте воздух в жилых помещениях и на работе;
· следите за чистотой помещений, систематически делайте влажную уборку;
· регулярно протирайте дезинфицирующими средствами предметы, которых часто касаются: телефоны, выключатели, пульты дистанционного управления, чаще меняйте полотенца;
· старайтесь спать столько, сколько необходимо вашему организму для нормальной жизнедеятельности
- Следует помнить, что раннее обращение за медицинской помощью позволяет своевременно установить правильный диагноз, назначить адекватное лечение, снизить риск осложнений. Не занимайтесь самолечением!, - предупреждает отдел эпидемиологического надзора регионального Роспотребнадзора
