Минздрав рекомендует методы спасения от жары

В Саратове из-за аномальных погодных условий с 30 июля 2010 года отмечается рост количества обращений граждан в скорую медицинскую помощь в среднем на 200 вызовов в сутки. Таким образом, произошло увеличение числа вызовов на 20-22%. Аналогичная ситуация по росту обращений наблюдается и в Москве, и в среднем по стране - отмечает министр здравоохранения области Лариса Твердохлеб.

Также министр дала рекомендации жителям, как спастись от жары:

В связи с установившейся жарой настоятельно рекомендую жителям губернии соблюдать меры предосторожности. Избегать длительного нахождения под солнцем, особенно с 11 до 17 часов; защищать голову от прямого действия солнечных лучей легким головным убором; употреблять достаточное количество жидкости (для взрослого человека до 1,5 литров воды), пить небольшими порциями лучше прохладную (но не холодную!), негазированную воду, употреблять лёгкую пищу (отварную рыбу и кисломолочные продукты, фрукты и овощи). Желательно исключить кофе, крепкий чай, не употреблять алкогольных напитков. Утром рекомендуется принять контрастный душ, вечером – прохладный. Избегайте физических нагрузок. Для профилактики переохлаждения и простудных заболеваний старайтесь не находиться длительное время возле работающего кондиционера или вентилятора. Увлажняйте воздух в помещении, предпочитать легкую просторную одежду из натуральных тканей, обувь на низких каблуках. Берегите себя и своих близких, особенно детей, - сообщают Новости саратовской губернии